Aktualny PageRank strony acmbpolonia.dzs.pl dostarcza: Google-Pagerank.pl - Pozycjonowanie + SEO Lista katalogów SEO statystyka

Charakterystyka treningów

Zajęcia trwają średnio około 60 minut. Zaczynamy od rozgrzewki poznając i utrwalając podstawy, przechodząc stopniowo do układów i sytuacji na zmianę z rozciąganiem. Trening zazwyczaj kończymy wzmacnianiem mięśni. Intensywność wynosi w porywach 4/5.